Fräsch kycklingsallad
| Artikel | Tid |
|---|---|
| Förberedelsetid | 15 min |
| Tillagningstid | 20 min |
| Sammanlagd tid | 35 min |
Ingredienser
| Mängd | Unit | Ingrediens |
|---|
|
300 g
|
|
5 st
(100 g)
|
|
200 g
|
|
80 g
(3 1/4 dl)
|
|
3 cl
(32 1/2 g)
|
|
1 3/4 ml
(2 1/4 g)
|
|
1 ml
(1/2 g)
|
|
1 1/2 cl
(13 1/4 g)
|
Receptbeskrivning
Enkel, fräsch och smakrik kycklingsallad!
Tillberedning
Stek kycklingfileerna i smöret på låg till medelhög värme tills de är helt igenom. Salta och peppra dem.
Skölj och dela upp salladen.
Skär tomaterna i halvor.
Skiva kycklingfileerna.
Lägg upp salladen, kycklingfileerna och tomaterna i djupa tallrikar. Strö över krutongerna. Ringla över dressingen sist.
Näringsinnehåll
| Näringsämne | per 100g | totalt |
|---|---|---|
| Energi (kcal) | 116 | 847 |
| Protein (g) | 8 | 60 |
| Fett (g) | 5 | 36 |
| Kolhydrater (g) | 9 | 66 |
| Socker (g) | 2 | 14 |
Ingredienser
| Mängd | Unit | Ingrediens |
|---|
|
300 g
|
|
5 st
(100 g)
|
|
200 g
|
|
80 g
(3 1/4 dl)
|
|
3 cl
(32 1/2 g)
|
|
1 3/4 ml
(2 1/4 g)
|
|
1 ml
(1/2 g)
|
|
1 1/2 cl
(13 1/4 g)
|
Näringsinnehåll
| Näringsämne | per 100g | totalt |
|---|---|---|
| Energi (kcal) | 116 | 847 |
| Protein (g) | 8 | 60 |
| Fett (g) | 5 | 36 |
| Kolhydrater (g) | 9 | 66 |
| Socker (g) | 2 | 14 |